Psicoterapia, un viaggio verso se stessi
Un percorso che permette di esplorare emozioni, pensieri e vissuti per comprenderli meglio e trasformarli in risorse.
Con l’aiuto di un professionista è possibile affrontare ansia, stress e difficoltà relazionali, riscoprendo nuove modalità per vivere con maggiore equilibrio e serenità.
Psicoterapia, un viaggio verso se stessi
Un percorso che permette di esplorare emozioni, pensieri e vissuti per comprenderli meglio e trasformarli in risorse.
Con l’aiuto di un professionista è possibile affrontare ansia, stress e difficoltà relazionali, riscoprendo nuove modalità per vivere con maggiore equilibrio e serenità.
Conoscenza, esplorazione, cambiamento
La psicoterapia è un percorso di conoscenza di sé, di esplorazione e di cambiamento.
Non si tratta solo di affrontare una difficoltà, ma di intraprendere un cammino di crescita personale e di consapevolezza. Attraverso questo percorso impariamo a rileggere le esperienze del passato, a dare un nuovo significato ai nostri comportamenti e a comprendere più a fondo le emozioni che ci accompagnano ogni giorno.
La psicoterapia ci aiuta a liberarci da schemi rigidi e da pensieri che ci limitano, offrendo nuove prospettive e strumenti per affrontare ansia, stress e momenti di crisi. È la strada che ci permette di ritrovare equilibrio interiore, migliorare le relazioni con gli altri e costruire un rapporto più autentico con noi stessi.
Iniziare un percorso psicologico significa scegliere di prendersi cura della propria mente e del proprio benessere emotivo. È un viaggio prezioso, che vale la pena intraprendere ogni volta che sentiamo di non essere davvero sereni e desideriamo una nuova possibilità per noi stessi.
Il curioso paradosso è che quando mi accetto per come sono, allora posso cambiare
Carl Rogers
Dott.ssa Antonella Sanzò
Psicologa e psicoterapeuta
ad orientamento
cognitivo-comportamentale
Il mio lavoro per il tuo benessere
Sostegno
psicologico
Il supporto psicologico ha lo scopo di migliorare la qualità di vita della persona attraverso lo sviluppo o il potenziamento delle sue risorse, al fine di superare momenti critici o adattarsi ad una nuova situazione.
Percorsi
di psicoterapia
La psicoterapia è un percorso di cura che ha come scopo la risoluzione di sintomi e la promozione di un cambiamento dell’individuo nel suo modo di rapportarsi a se stesso e agli altri.
La psicoterapia consente alla persona di divenire consapevole dei propri schemi di pensiero e modalità di comportamento appresi nel passato, che generano
Percorsi di psicoterapia
online
Effettuo percorsi di sostegno psicologico e psicoterapia anche online tramite l’uso di dispositivi che consentono di accedere a piattaforme quali Google Meet o Skype.
I percorsi di sostegno psicologico e psicoterapia possono essere effettuati online in specifiche circostanze, quali l’eccessiva distanza fisica
Domande frequenti
Qual è la differenza tra supporto psicologico e psicoterapia?
Il supporto psicologico è indicato nei casi in cui non sono presenti specifici sintomi e disturbi emotivi, ma quando si attraversano circostanze di vita stressanti che genarono sofferenza emotiva.
Un percorso di supporto psicologico ha una durata più breve rispetto ad un percorso di psicoterapia, il quale ha lo scopo, invece, di mettere in atto un processo di cambiamento profondo nel modo in cui la persona si relaziona con se stessa e con gli altri, in presenza di comportamenti e stati emotivi che non favoriscono il raggiungimento di obiettivi personali.
Un percorso di supporto psicologico ha una durata più breve rispetto ad un percorso di psicoterapia.
Come funziona un percorso di psicoterapia?
In un percorso di psicoterapia si effettua una prima fase di valutazione degli stati emotivi problematici – anche attraverso l’uso di specifici test – e si ricostruisce insieme alla persona il suo modo di funzionare nelle diverse circostanze della propria vita.
Questa fase di comprensione del funzionamento e di valutazione dell’intensità e della frequenza dei sintomi consente di formulare il piano terapeutico più indicato al caso.
Qual è la frequenza delle sedute di un percorso di psicoterapia e di supporto psicologico?
Sia il percorso di supporto psicologico che quello di psicoterapia prevedono incontri settimanali della durata di cinquanta minuti.
Quanto tempo dura un percorso di psicoterapia ad orientamento cognitivo – comportamentale?
Un percorso di psicoterapia ad orientamento cognitivo – comportamentale ha una durata di almeno sei mesi e si può prolungare fino a due o tre anni nei casi in cui la sofferenza emotiva abbia una maggiore intensità.
Lo psicoterapeuta prescrive farmaci?
No. Lo psicoterapeuta non prescrive farmaci, ma in alcune circostanze è opportuno affiancare al percorso di psicoterapia un trattamento psicofarmacologico. In questi casi, lo psicoterapeuta può indirizzare la persona ad una consulenza psichiatrica.
“Tutti possiamo reinventarci. Se ci accorgiamo di non essere felici, diamoci una seconda possibilità”.
L. De Crescenzo
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